Kim Jennings
Nov 1, 2023
養生與治療
現在我們就來談談當人體陰陽失去平衡後，中醫中藥是如何來幫助調節體內的陰陽平衡，達到恢復健康的目的。講到治療，從中醫的角度我們把人體分成了九種體質，現在我們就來談談這九種體質的特徵與治療方法。
1. 陰虛體質
陰虛體質以口乾咽燥、手足心熱，半夜潮熱盜汗等虛熱表現為主要特徵。
會造成陰虛體質的原因，一般都是喜歡熬夜晚睡，工作緊張、劇烈運動、長期在高溫環境工作生活。造成體內的水分缺乏，而產生虛熱的狀態。
藥物治療:
肺陰虛者,宜服百合固金湯;
心陰虛者,宜服天王補心丸;
腎陰虛者宜服六味地黃丸;
肝陰虛者,宜服一貫煎。
其它滋陰生津中藥,諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。
2. 陽虛體質
陽虛體質的主要特徵為怕風，怕冷，手足冰涼，精神委靡，嗜睡等虛寒表現。
造成陽虛體質的原因，一般為先天不足，體質偏寒，長期處在寒冷的環境，或是貪涼飲冷過多，導致身體產熱不足。
藥物養生:
偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;
偏脾陽虛者,選理中湯;
偏腎陽虛者,宜服金匱腎氣丸。
3. 氣虛體質
氣虛體質以疲乏、氣短、自汗為主要特徵。
造成氣虛體質的原因，一般為過度勞累，思考或情緒起伏過度。
藥物養生:
平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。
脾氣虛,可選四君子湯或參苓白術散;
肺氣虛,宜選補肺湯;
腎氣虛,多服腎氣丸。
*案例:重度焦慮症
J小姐 21歲 2018年2月初診
1個月前因為工作學習壓力太大，突然出現嚴重的焦慮恐慌症，整夜不能睡，疲乏、氣短，並且出現幻聽，有聲音告訴她，有家人被壞人綁架，導致開車時出車禍。送入醫院後西醫診斷為精神分裂症，服用大劑量鎮靜劑及精神分裂藥物。服藥後病人整日昏睡，不能集中精神，無法與人溝通，醫生告知其父母必須要服用西藥一輩子，不能停。
中醫診斷:氣虛體質兼有陰虛及陽虛體質
處方:
堅膽湯，補膽氣來安定心志，緩解焦慮恐慌。
心腎兩交湯，補心、腎之陰陽，來幫助睡眠，強化體質。
服藥4周後，西藥已經完全停用。病人精神面貌恢復如常，睡眠恢復規律，不再有幻聽現象，並且能夠正常與人交流。停藥2周後隨訪，已經恢復上學，至今一切正常。
4. 血虛體質
血虛體質以面色蒼白或暗黃，唇色淡白,頭暈眼花,心悸失眠,手足發麻為主要特徵。
造成血虛體質的原因，一般為失血過多，營養不良，用眼過度，和勞心過度。
藥物治療:
可常服當歸補血湯、四物湯或歸脾湯，八珍湯、十全大補湯或人參養榮湯等
5. 濕熱體質
濕熱體質以容易疲乏、口苦、大便黏膩不爽、皮膚濕疹，舌苔黃膩等表現為主要特徵。
造成濕熱體質的原因，一般為熬夜，菸酒過多，喜好甜食和油炸食品，長期居住在濕熱環境中。
藥物養生:
濕疹可以常用三仁湯清熱去濕
大便黏膩，裡急後重者，可以用芍藥湯
心煩易怒口苦者,宜服龍膽瀉肝湯
*案例: 慢性結腸炎及IBS
G小姐 印度人 23歲 2017年9月初診
7年前開始腹痛，腹瀉伴有大量膿血便，一日十多次，體重從115磅下降到90磅，西藥治療多年不見效果。
中醫診斷:濕熱體質兼有血虛體質
處方:
黃連雞子湯，清熱止瀉補血。
白頭翁湯，清熱去濕止瀉。
訶子散，補虛澀腸止瀉。
服用4個月後，腹痛腹瀉停止，大便一日2次，正常未見膿血。體重恢復到110磅。停藥一個月後回診，一切正常，痊癒。
6. 血瘀體質
血瘀體質以膚色晦黯、舌質紫黯，身體局部有刺痛感等為主要特徵。
造成血瘀體質的原因，一般為缺乏運動，長期失眠，身體過寒或過熱，造成血脈不暢，局部瘀血。
通常冠心病，動脈硬化的患者，都屬與血瘀體質。
藥物治療:
可選用活血養血之品,諸如地黃、三七、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
7. 痰濕體質
痰濕體質以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等為主要特徵。
造成痰濕體質的原因，一般為喜好甜食和油膩的食品，奶製品，以及長期居住在潮濕環境中或是體內有細菌病毒等病理產物未排除乾淨等等。
藥物治療:
若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;
若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六君子湯或香砂六君子湯;
若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。
*案例:花粉過敏症
林太太 52歲 2016年3月初診
花粉過敏及食物過敏20年，每年春秋兩季發作，症狀有嚴重鼻塞，需要用口呼吸，不停打噴嚏，眼睛、鼻子、咽喉奇癢無比。服用西藥可以減輕，但是不服用就加重，而且一年比一年嚴重。
中醫診斷:痰濕體質兼有風邪
處方:
葛根湯，去風止癢。
花粉過敏散，健脾去濕化痰。
服用4個月後，花粉過敏症狀消失，對食物也不再過敏。
2017年4月回診，因為有輕度花粉過敏症狀，又再度服用2周。
2018年隨訪，至今未有食物過敏和花粉過敏。
*案例: 慢性咳嗽
巫先生 50歲 2015年7月初診
從年輕就經常容易感冒咳嗽，2個月前感冒服用西藥好轉後，開始不斷咳嗽，吐出大量黃痰，再次服用西藥無效後，連續咳嗽2個月，伴有鼻塞，聲音嘶啞，胸痛，發低燒等症狀。
中醫診斷:痰濕體質兼有風熱表證
處方:
大青龍湯，疏風清熱解表化痰。麻杏甘石湯，清肺化痰。
服用3周後痊癒，2018年隨訪，病人自覺抵抗力增強，不再容易感冒咳嗽。
8. 氣鬱體質
氣鬱體質以心情抑鬱、煩躁易怒，憂鬱悲傷為主要特徵。
造成氣鬱體質的原因，一般為情緒管理不當，或是人際關係欠佳，環境壓力過大，肝病患者等等
通常在憂鬱症，或更年期婦女身上多見。
藥物養生:
常用川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣和解郁的藥為主組成的方劑,諸如越鞠丸等。
9. 平和體質
體質平和的人主要特徵為體態適中、面色紅潤、精力充沛，是9型體質中唯一健康的類型。
中醫認為此類人先天基礎較好，身體功能運作順暢，情緒穩定。但仍要保持良好生活習慣，勞逸結合，作息規律，堅持鍛煉。平和體質者不必刻意進補，做到飲食均衡，在食物品種和數量方面合理搭配，就能滿足身體的需求。
結論
中醫養生除了平時順應自然，生活規律，同時注意四季飲食的調配，再根據體質的不同，選用針對性的食物來平衡氣血陰陽。遇到身體不適或是免疫功能下降的時候，及早的配合中藥或針灸的治療，盡快的恢復健康，這樣就達到了保養生命，延年益壽的目的。